最近推送了比较多的减脂塑型序列给大家，有些粉丝说想要一期全身拉伸的序列，今天分享一套全身拉伸的序列给大家，跟练视频的16个动作我都截图并将练习注意事项写出来了，收藏起来，自己在家也可以帮自己做拉伸。动作1:（呼吸调整）进入简易坐

#星座#9月30日至10月6日，天秤座，一周运势天秤座对冥想或瑜伽产生兴趣会给你带来很大的好处。有些人的财务状况开始好转。通过有效的授权进行良好的管理将使当前项目顺利进行。你将能够为家庭问题提供解决方案，让所有家庭成员

分享一组古力娜扎身穿瑜伽服健身的美照，图中娜扎身穿瑜伽服，纤细苗条好身材一览无余图中娜扎在老师的指导下努力做着瑜伽，再看娜扎脸部香汗淋漓的样子，让人不由的感叹，美女原来都是靠汗水换来的啊[赞][赞][赞]#古力娜扎#

很多小仙女一直在用心和大脑在运动，想象自己大长腿、细手臂、A4腰、马甲线、天鹅颈……身材凹凸有致，气质温婉如兰，出门自带追光灯，万众瞩目！来，醒醒，咱不是演偶像剧，也是大

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lululemon出旗袍了？每个拜入露门的人，这两天都忙着去线下试穿lululemon一款设计酷似旗袍的中长款连衣裙。诚如之前每次新品发售的画面，这款“lulu旗袍”也在互联网上掀起了热议。有人表示，在小